稽古内容の紹介
Introduction Of The Lesson
礼に始まり、礼に終わる
- REI NI HAJIMARI REI NI OWARU
- Start with bowing end with bowing
稽古の心得
【礼 法】 REI HOU (Formal manner)
礼は相手を敬う心を表す動作であって 相手があって己が存在し、秩序があって社会が成立する。 互いにルールを守って正しく修行する心を表す。
Bowing is the way to express your respect to others. Other’s existence makes our existence. Society is formed by this order. It sets the mind to do a proper intensive training by respect the rules together.
【正 座 】SEIZA (Formal bowing)
邪念を捨て心を正しく持ち、きちんと正しく座る姿勢。
Proper sitting posture will empty you of disrupting Thoughts and prepare a proper and sharp state of mind.
【「柔能制剛」主義 それは人類生存発展の原理】 [JUU YOKU GOU WO SEISU] SHUGI
Principle : Flexibility controls stiffness This is the fundamental law of mankind’s evolution.
【「自他共栄」主義 それは人類永生発展の法則也】[JITA KYOUEI] SHUGI
Principle : Mutual welfare and prosperity This is the fundamental law to ensure mankind’s eternal evolution.
稽古の流れ
神前に礼（２拝２拍手１拝）
準備体操、柔軟体操
受け身〈怪我をしない為の大切な動作修得〉
手解き〈手や腕を掴まれたときの対処動作修得１〉
握り返し〈手や腕を掴まれたときの対処動作修得２〉
体捌き〈相手の攻撃に対しての対処動作修得３〉
基本技の練習〈初心者から学べる基本的な技の修得〉
※安全にそして丁寧に、ひとつひとつ反復する練習となります。
応用技の練習〈投げ技や体技、捨て身技などの修得〉
※安全を第一に考え、経験年数や技術に応じた練習となります。
整理体操
神前に礼（２拝２拍手１拝）
聖訓（道場訓）唱和
稽古場の掃除
安心安全の指導について
本会は指導者に対し、安全面について最大の注意を払い、また当然ながら各個人の力量を見ながら無理のない稽古をするよう注意を換気しています。 よって老若男女問わず、誰もが安心して稽古が出来るように努めています。 尚、万が一のことを考え「スポーツ保険」に必ず加入していただいています。